الإثنين , 21 تشرين الأول 2019
الرئيسية » منوعات » طريقة عمل التبولة 😍😍

طريقة عمل التبولة 😍😍

طريقة عمل التبولة 😍😍

مقادير التبولة :

3 باقات بقدونس

3حبات بندورة متوسطة الحجم

2 حبة بصل متوسط الحجم

نصف باقة نعناع اخضر

3 أرباع كوب برغل ناعم

نصف كوب عصير الليمون

نصف كوب زيت زيتون

1ملعقة صغيرة ونصف ملح

3 أرباع ملعقة صغيرة بهار
خطوات التحضير

1-تغسل باقات البقدونس والنعناع جيدا وتصفى وتفرم فرما ناعما

2-تغسل البندورةجيدا وتفرم فرما ناعما

3- يفرم البصل فرما ناعما أيضا وتخلط جميع المواد مع بعضها في وعاء

4-يغسل البرغل جيدا ويصفى ثم يضاف الى بقية المواد مع الملح والبهار والليمون والزيت ويخلط ويقدم.

شاهد أيضاً

فوائد التين المجفف

التين ملين طبيعي تحتوي كل 3 قطع من التين المجفف على 5 جرامات من الألياف …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *